Für den Job des Partners ins Ausland ziehen: Ein eigenes Leben aufbauen
Vor einem Umzug ins Ausland gibt es viel zu besprechen: den Arbeitsvertrag, die Wohnung, Aufenthaltsformalitäten und den Transport der Möbel. Während das neue Leben im Detail geplant wird, bleibt eine Frage manchmal offen: „Wie werden meine Tage aussehen?“
Wenn Sie wegen der Arbeit Ihrer Partnerin oder Ihres Partners nach Deutschland, Belgien oder in die Niederlande ziehen, stehen für die andere Person möglicherweise bereits ein Arbeitsplatz und neue Kontakte bereit. In Ihrem eigenen Leben muss vielleicht mehr neu entstehen: Beruf, Freundschaften, ein eigenes Einkommen und alltägliche Gewohnheiten.
Auch innerhalb einer gemeinsam getroffenen Entscheidung können Sie sich zeitweise einsam fühlen. Den Umzug gewollt zu haben bedeutet nicht, auf jede spätere Schwierigkeit vorbereitet zu sein.
Gemeinsam umziehen bedeutet nicht, dasselbe zu erleben
Auch wenn Sie in derselben Wohnung leben, kann Ihr Anfang im neuen Land unterschiedlich aussehen. Während Ihre Partnerin oder Ihr Partner von Besprechungen, Mittagspausen und neuen Aufgaben erzählt, versuchen Sie vielleicht, Ihren Tag zwischen Sprachkurs, Bewerbungen und Haushalt zu strukturieren.
Dieser Unterschied ist kein Maßstab dafür, wer sich mehr anstrengt. Er sollte in der Beziehung dennoch gesehen werden.
Die berufstätige Person kann den Druck eines langen Arbeitstages spüren. Die noch nicht berufstätige Person beschäftigt sich möglicherweise mit vielen Aufgaben, deren Ergebnis kaum sichtbar ist. Ein Telefonat, ein amtlicher Brief oder die Vereinbarung eines Termins in einem unbekannten System können einen großen Teil des Tages beanspruchen.
Auf die abendliche Frage „Was hast du heute gemacht?“ wenig erzählen zu können bedeutet nicht, dass der Tag leicht war.
Vielleicht haben Sie mehr als einen Arbeitsplatz zurückgelassen
Eine Stelle aufzugeben kann mehr bedeuten als den Verlust eines Einkommens. Ihr Beruf hat Ihnen vielleicht Kontakte, einen Tagesrhythmus, ein Gefühl von Kompetenz und eine Möglichkeit gegeben, sich selbst zu beschreiben.
Auch kann es belasten, wenn Dinge, die Ihnen in der Türkei leichtfielen, im neuen Land viel mehr Mühe erfordern. Vielleicht haben Sie früher anderen Orientierung gegeben und benötigen nun selbst bei scheinbar einfachen Aufgaben Hilfe.
Gedanken wie „Früher war ich offener“ oder „Hier erkenne ich mich selbst nicht wieder“ können auftauchen. Bevor Sie daraus auf persönliche Unzulänglichkeit schließen, lohnt sich ein Blick auf die veränderten Bedingungen. Sprache, vertraute Kontakte und Arbeitsabläufe können beeinflussen, wie Sie sich ausdrücken.
Eine Frage zum Nachdenken
Sie können sich fragen: „Welche Seiten von mir kommen seit dem Umzug weniger zum Ausdruck?“
Die Antwort muss sich nicht auf den Beruf beschränken. Vielleicht vermissen Sie die Person, die Freundinnen und Freunde zusammenbringt, ihre Familie unterstützt oder sich selbstverständlich allein zurechtfindet.
„Ich wollte das doch auch“ kann Schwierigkeiten zum Schweigen bringen
War der Umzug eine gemeinsame Entscheidung, glauben Sie vielleicht, sich nicht beklagen zu dürfen. Das Wissen um die große berufliche Chance der anderen Person kann es erschweren, eigene Verluste anzusprechen.
„Ich will die Freude nicht verderben.“
„Wir haben so viel dafür getan, hierherzukommen.“
„Andere wären gerne hier. Warum bin ich nicht glücklich?“
Solche Gedanken können ein notwendiges Gespräch aufschieben. Dabei können Sie sich für Ihre Partnerin oder Ihren Partner freuen und zugleich über Ihre eigene Situation traurig sein. Die Möglichkeiten des neuen Landes zu sehen verhindert nicht, dass Sie Vertrautes vermissen.
Hilfreich kann sein, die Folgen zu besprechen, ohne die gesamte Entscheidung als richtig oder falsch bewerten zu müssen. „Ich habe nicht erwartet, dass meine Tage so einsam sein würden“ lässt sich sagen, ohne daraus „Wir hätten niemals herkommen dürfen“ zu machen.
Wenn Partnerschaft und Orientierungshilfe ineinandergreifen
Sprachlich oder finanziell stärker aufeinander angewiesen zu sein kann das gewohnte Gleichgewicht einer Beziehung verändern. Wenn die andere Person Termine vereinbart, Unterlagen erklärt oder Ausgaben übernimmt, kann das praktisch sein. Ebenso wichtig ist, wie Sie diese Regelung erleben.
Zögern Sie, um Hilfe zu bitten? Haben Sie das Gefühl, persönliche Ausgaben rechtfertigen zu müssen? Glauben Sie inzwischen, ohne Ihre Partnerin oder Ihren Partner nichts bewältigen zu können?
Umgekehrt fühlt sich die berufstätige Person möglicherweise für die Arbeit, sämtliche Formalitäten und das gesamte soziale Leben des Gegenübers verantwortlich.
Über diese Bedürfnisse zu sprechen macht unausgesprochene Erwartungen sichtbar. Sie können neu überlegen, welche Aufgaben Sie gemeinsam erledigen, welche Verantwortung schrittweise übergeben werden kann und welchen eigenen Raum beide brauchen.
Ein fiktives Beispiel: „Ich warte den ganzen Tag auf dich“
Elif zieht wegen der Arbeit ihres Mannes Murat nach Rotterdam. Nachdem sie in der Türkei berufstätig war, lernt sie nun die Sprache und erkundet Arbeitsmöglichkeiten. Murats Heimkehr wird zum Ereignis, auf das sie sich tagsüber am meisten freut.
Murat möchte nach der Arbeit manchmal allein sein. Elif erlebt dies als Rückzug von ihr, während Murat das Gefühl hat, zu Hause sofort eine weitere Verantwortung übernehmen zu müssen.
Ihre Auseinandersetzungen drehen sich darum, wer recht hat. Dabei geht es um unterschiedliche Bedürfnisse: Elif sucht Nähe und Austausch, Murat braucht Erholung. Dass Elifs soziales Leben fast vollständig von ihrem Mann abhängt, belastet zusätzlich beide.
Statt „Du nimmst dir nie Zeit für mich“ könnte Elif sagen: „Ich habe tagsüber nur wenige Menschen zum Reden. Ich möchte mit dir darüber sprechen, was ich mir abends wünsche.“ So wird das Anliegen konkreter.
Dieses Beispiel dient der Veranschaulichung und beschreibt keine reale Beratungssituation.
Wo kann der Aufbau eines eigenen Lebens beginnen?
Im neuen Land ein eigenes Leben aufzubauen kann wie eine große Aufgabe erscheinen. Alles von einer neuen Arbeitsstelle abhängig zu machen kann die Wartezeit zusätzlich erschweren. Arbeit kann ein wichtiges Bedürfnis sein; zugleich dürfen auch andere Bereiche Ihres Alltags Ihnen gehören.
- Benennen Sie, was Ihnen am meisten fehlt. Einkommen, Freundschaften, berufliche Tätigkeit und Selbstständigkeit sind unterschiedliche Bedürfnisse. Sie können unterschiedliche Schritte erfordern.
- Schaffen Sie Raum für eine regelmäßige eigene Aktivität. Ein Sprachkurs, eine Interessengruppe oder ein berufliches Projekt können Ihrer Woche Struktur geben.
- Sprechen Sie offen über Geld. Gemeinsames Budget, persönliche Ausgaben und Erwartungen während einer Zeit ohne Erwerbsarbeit sollten nicht auf Vermutungen beruhen.
- Pflegen Sie bestehende Beziehungen. Alte Freundschaften aufrechtzuerhalten muss dem Aufbau eines Lebens im neuen Land nicht im Weg stehen.
- Überprüfen Sie Ihre Umzugspläne erneut. Erste Entscheidungen können angesichts neuer Erfahrungen angepasst werden. Sie dürfen heute Bedürfnisse äußern, die vor einigen Monaten noch nicht absehbar waren.
Diese Schritte verlaufen nicht für alle im selben Tempo. Sprache, finanzielle Bedingungen, Kinderbetreuung und Arbeitsmöglichkeiten beeinflussen Ihren Spielraum. Neben Zeit für sich selbst ist es wichtig, die konkret benötigte Unterstützung zu benennen.
Was bedeutet diese Veränderung für Sie?
Manchmal machen die Schwierigkeiten nach dem Umzug auch vertraute Erwartungen an sich selbst sichtbar. Fühlen Sie sich ohne eigenes Einkommen weniger wertvoll? Entsteht beim Annehmen von Hilfe ein Gefühl von Verpflichtung? Bedeutet ein eigener Wunsch für Sie, die andere Person im Stich zu lassen?
Eine psychodynamische Arbeit kann die persönliche Bedeutung dieser Fragen untersuchen. Dabei geht es nicht darum, reale Schwierigkeiten im neuen Land ausschließlich durch frühere Erfahrungen zu erklären. Es geht darum zu verstehen, welche Gefühle und Beziehungserwartungen die heutigen Bedingungen ansprechen.
Wenn Ihre Belastung den Alltag oder die Beziehung deutlich erschwert, können Sie psychologische Unterstützung in Betracht ziehen. Gespräche können sowohl den Verlusten des Umzugs als auch Ihren Vorstellungen vom weiteren Leben Raum geben.
Vielleicht sind Sie wegen der Arbeit Ihrer Partnerin oder Ihres Partners umgezogen. Auch Ihre Wünsche, Beziehungen und Pläne brauchen in diesem neuen Leben einen Platz.
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