Ein sicherer Raum, um genauer auf sich selbst zu schauen.
Ein professioneller Beratungsprozess mit psychodynamischem Ansatz, der Ihre wiederkehrenden Muster verstehen und nachhaltige Veränderung ermöglichen soll.
Nicht nur Erleichterung, sondern sich selbst verstehen.
Psychologische Einzelberatung ist ein strukturierter Prozess, in dem Psychologin und Klient/in gemeinsam die innere Welt, Beziehungsmuster, frühere Erfahrungen und aktuelle Lebensschwierigkeiten untersuchen.
Das Ziel ist nicht allein, belastende Symptome zu lindern. Es geht darum, dass Sie die Muster erkennen und verändern können, die Sie im Umgang mit sich selbst, mit Ihren Beziehungen und mit der Welt entwickelt haben.
In meiner Arbeit nutze ich überwiegend den psychodynamischen Ansatz. Er geht davon aus, dass heutige Schwierigkeiten oft mit früheren Beziehungserfahrungen, unbewussten Mustern und noch nicht erkannten inneren Konflikten zusammenhängen – und will deshalb der Veränderung auf den Grund gehen.
Mit welchen Themen Sie in die Beratung kommen können
Ihre Schwierigkeit muss nicht genau zu einem der folgenden Themen passen. Jeder Prozess richtet sich nach der Lebensgeschichte der jeweiligen Person.
Angst und Panik
Generalisierte Angst, Panikattacken, soziale Ängste, Gesundheitsängste und ein Zustand ständiger Anspannung.
Depression und Burnout
Antriebslosigkeit, Sinnverlust, Motivationsprobleme sowie starker beruflicher oder akademischer Druck.
Grübeln
Unentschlossenheit, gedankliches Festhängen, das ständige Wiederholen vergangener Gespräche und Rumination.
Beziehungsmuster
Wiederholung ähnlicher Beziehungen, Bindungsschwierigkeiten, Vertrauensprobleme, Trennung und Einsamkeit.
Identität und Sinn
Lebensphasen, in denen die Fragen vertiefen: Wer bin ich, was will ich und wie möchte ich mein Leben gestalten?
Trauer und Lebensübergänge
Verlust, Trennung, Umzug, berufliche Veränderung und wichtige Wendepunkte im Leben.
Ein sicherer, verlässlicher Rahmen, der Unsicherheit verringert.
Kennenlernen
Im Erstgespräch klären wir, was Sie in die Beratung führt, welche Erwartungen Sie haben und ob die Zusammenarbeit für Sie passt.
Regelmäßige Sitzungen
Die Sitzungen finden in der Regel einmal pro Woche statt und dauern 50 Minuten. Sie können persönlich in Istanbul oder online stattfinden.
Vertiefung
Die Dauer richtet sich nach den bearbeiteten Themen und Ihren Zielen. Rhythmus und Entwicklung der Arbeit reflektieren wir gemeinsam.
Statt schneller Versprechen: eine echte, nachhaltige Arbeit.
Der psychodynamische Ansatz zielt nicht allein auf kurzfristige Erleichterung. Sie will ein zunehmend tieferes Verständnis Ihrer selbst ermöglichen, Verhaltensmuster verändern, die Sie erkennen, und eine sicherere innere Welt entstehen lassen.
Sie werden zu nichts gedrängt, wofür Sie nicht bereit sind.
Der Prozess folgt Ihrer persönlichen Geschichte und Ihren Bedürfnissen – nicht vorgefertigten Rezepten.
Alle Gespräche finden im Rahmen ethischer Grundsätze und der Verschwiegenheit statt.
Der erste Schritt kann ein einfaches Gespräch sein.
Das Kennenlerngespräch ist ein ruhiger Einstieg – damit ich Sie verstehen kann und Sie den Beratungsprozess einschätzen können.
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