Depresyon arşivleri - Psikolog Nilay Yılmaz

Yüksek İşlevli Depresyonda Yardım Aramak Neden Zor?

Yüksek işlevli depresyonda yardım aramak neden bu kadar zordur? Engeller, “yeterince kötü değilim” yanılgısı ve ilk adımı atmanın yolları.

Depresyon ve uyku bozukluğu birbirini besler. Hangisi önce gelir, nasıl etkilenirler ve bu döngü nasıl kırılır?

Kronik depresyon (distimi) nedir? Yıllarca süren düşük ruh hali neden fark edilmez ve iyileşmek nasıl mümkün olur?

Doğum sonrası depresyon annelik başarısızlığı değildir. Baby blues ile farkı, belirtileri, nedenleri ve tedavi yolları.

Erkeklerde depresyon kadınlardan farklı görünür — öfke, riskli davranışlar, sosyal çekilme. Neden tanı almadan kalır ve ne yapılabilir?

Antidepresan almak zayıflık mıdır? En yaygın yanılgılar, bağımlılık meselesi ve ilaç ile terapinin birlikte nasıl çalıştığı.

Depresyonda motivasyon kaybı irade eksikliği değildir. Beyinde ne olduğu, “isteseydin yapardın” yanılgısı ve küçük adımlarla nasıl başlanabileceği.

Üzüntü geçer, depresyon geçmez — ama bu kadar basit değil. İkisini ayırt eden farklar ve ne zaman profesyonel destek gerektiği.

Her sonbaharda aynı şey: enerji düşüyor, uyku artıyor, insanlardan uzaklaşıyorsunuz. Mevsimsel depresyon nedir, neden olur ve nasıl başa çıkılır?

Dışarıdan her şey yolunda görünüyor ama içeride çöküyorsunuz. Gülümseyen depresyon nedir, neden tehlikelidir ve ne zaman yardım almanız gerekir?